7、护血压高钠饮食会使血压升高,与钠恰恰相反,钾可以促使排出更多的钠,从而缓冲钠盐升的副作用。并且,研究也发现,适当多吃含钾的食物对脑血管有保护作用。在绿叶菜中,菠菜是含钾大户。
菠菜(spina--- oleracea l.)又名波斯菜、赤根菜、鹦鹉菜等 [1] ,属藜科菠菜属,一年生草本植物。植物高可达1米,根圆锥状,带红色,较少为白色,叶戟形至卵形,食材配送价格,鲜绿色,全缘或有少数牙齿状裂片。 [2] 菠菜的种类很多,食材配送商,按种子形态可分为有刺种与无刺种两个变种。
萼片长圆形,白色或黄色;花瓣长圆形,顶端圆钝,厦门食材配送,有脉纹,长角果线形,果瓣有明显中脉及网结侧脉;喙顶端细,食材配送多少钱,种子球形,紫褐色,有蜂窝纹。4月开花,5月结果。
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