4-5片真叶时可移栽定植,株距视品种大小而定,一般约15-20厘米。定植后浇透水,稍遮阴,成活后正常管理。若无需移植,则需开始间苗,将较大的苗拨出。间苗的原则是让苗分布较为均匀,可选行多次,直至间距合适为止,每次间苗后追施1次腐熟有机肥。 [4]
危害:为害青菜的蚜虫有菜缢管蚜(萝卜蚜)和桃蚜两种,是青菜的主要害虫。这两种菜蚜的成蚜和若蚜,均菜汁,使叶片卷缩发黄,植株矮化,且能传播---病。菜缢管蚜一年发生10-20代,食材配送供应商,以无翅蚜在寄主心叶内或叶背上越冬。
不少人喜欢吃菠菜罐头,但其中含有大量的钠,不利于---的健康。在不能吃到新鲜菠菜的情况下,吃速冻波菜,营养素不会流失并且容易储藏。大家可以将它与坚果、牛奶等制成混合果汁饮用。需要提醒的是,服用---抗凝的---应少吃菠菜,以免影响。
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