常见做法有鸡翅金针菠菜汤、菠菜粥、鸡蛋菠菜饼、菠菜窝蛋 [10] 等等。适宜人群1、宜食:、、习惯性、坏血病、病、、、夜盲症---及皮肤粗糙、---、松弛者适宜食用。
波菜子:种子,餐饮食材公司,治。帕菜克乌鲁克,吐合米依斯帕拉合:种子心痛和内脏痛,可降热,治性---,平热性炎肿并软化肿块<维>。 [2]
带根全草:甘,凉。平肝,润肠。用于,目眩,风火赤眼,消渴,。果实:微辛、甜,微温。明目,开通关窍,餐饮食材批发,利胃肠。 [2]

部分省市的冷冻干燥菠菜已经出口创汇,这带来了新的经济增长点。 [16] 例如,菠菜成为山东出口冷冻蔬菜中的,主要输往美国、日本等,据统计,日本进口的冷冻菠菜中就有95%来自山东, [17] 2013年仅山东省高密市冷冻菠菜输美就有464批次,达11201吨,共创汇808.47万美元。 [18]
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